- 会社で目立てない。
- お客さんに顔を覚えてもらえない。
- プレゼンを自信をもってできない。
全部筋トレで解決します。
筋トレは人生を豊かにする最高のツールです。健康はもちろんのこと、会社での悩みや人間関係も解決してくれます。
僕も実際に筋トレをずっとしていて会社で目立つことが出来たので、今出世コースに乗っています。来期には昇進試験を受けます。
もちろん筋トレだけをしていたわけでなく、しっかりと仕事もしましたが筋トレをしていたことにより目立った存在に慣れたことが大きいと思います。
僕はずっと自宅トレーニングでダンベル筋トレをしてきました。それでも十分に筋肉はついて会社で目立つ存在になれたので、いつでも出来る自宅ダンベル筋トレをおすすめします。
なぜ筋トレをすると出世につながるかを紹介していきたいと思います。
筋肉キャラで目立つ存在になれる。
会社では仕事が出来ることが1番重要ですが、同じぐらい重要なのが目立つことです。目立つといっても悪目立ちは評価が下がるので意味がないです。まずは覚えてもらって上司・お客さんの目に留まって覚えてもらうことが大事なのです。
その為にはわかりやすいキャラがあると有利ですよね？
そこで筋肉キャラです。
筋肉キャラは不快感を相手に与えることもなく、
- 強そう。
- 頼りがいがある。
- 力持ち。
などポジティブイメージを持たれることが多く得なことしかありません。
最初の自己紹介でも
「趣味は筋トレです。重たい物なら任せてください。」
って言えば仕事で重たいものを運ぶ時には呼ばれるようになり、確実に相手に覚えてもらえます。
肩幅の広いがっちりとした体格でお客さんのところに行けば、
「何かやってたの？すごい良い体格してるね！」
などと話を広げるつかみやネタになるので、お客さんの印象にも残りやすいのです。
筋肉キャラは見た目からもわかりやすいキャラ付けができ、相手にも覚えてもらいやすいので会社で目立つことは間違いないです。
自己管理能力が高くなる。
筋トレは鍛える部位を日によって変えることで効果的に筋肉を鍛えることが出来るのでスケジュールする力がつきます。
僕の筋トレスケジュールはこんな感じです。
しかしスケジュールのように予定通り行うためには仕事もスケジュールを組んで予定通りに終わらせなけば筋トレする時間は作れません。
筋トレでスケジュールを作ったのを仕事でも応用して、優先順位をつけてスケジュールを組むと仕事でも残業を少なくできて上司からの評価が上がっていきます。
今の時代働き方改革と言われている時代で昔見たくただ会社に残っていることが評価される時代ではないです。いかに多い仕事を効率よく早く終わらせることが評価につながっていくのです。
そして筋肉を育てるためには体調管理は必須です。たんぱく質・各種ビタミン・その他栄養素を摂りながら、良質な睡眠をとらなくては筋肉は成長しない。栄養と睡眠を沢山とったら自然と元気になっていきます。
風邪を引いてしまうと筋肉は一気に衰えていくので筋トレ民には風邪は恐怖でしかありません。なので風邪を引かないように予防も確実に行う。
元気で体調管理もばっちりな会社員の評価が上がることがあっても下がることは絶対にありえません。
筋トレをして筋肉を愛でて筋肉を大きくするために体調管理を万全にしていきましょう！
圧倒的に自信がつく。
筋トレをしていると自信がついていきます。その理由はこれらのことがあります。
- 筋肉がついて見たがかっこよく変わる。
- 継続という努力が出来たから。
- 扱う重量が日に日に上がっていくらから。
成功体験を得ることと成長を実感できた時に自信はつきます。
筋肉がつけるために筋トレをして筋肉を大きく成長させたという成功体験。
扱う重量が上がって前回できなかったことが出来るようになる成長。
この2つのことを筋トレでは間違いなく経験できます。
そして筋トレで得た自信は仕事でも活かすことが出来ます。
プレゼンや会議の時にぼそぼそと自信がなさそうに喋る人と、自信満々に喋る人では例え間違った内容でも自信満々に喋る人の方が周りは納得します。
なのでプレゼンや会議の時に評価されるために自信満々で振舞えるように筋トレをしましょう！
まとめ
- 筋肉キャラはめっちゃ目立つ
- 自己管理能力がつき仕事もうまくいく。
- 自信がついてプレゼンや会議がうまくいく。
筋トレは出世の道を開くツールになります。今伸び悩んでる人や同期に差をつける方法としてゴリゴリに筋トレをして会社で目立った存在になり出世街道を突っ走りましょう！！
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