減量食【筋肉飯】マッスルグリルの火鍋風減量食【ボルケーノ】を圧力鍋で作ってみた！
マッスルグリルのシャイニー薊さん火鍋風減量食の【ボルケーノ】を圧力鍋で作ってみました。 圧力鍋で作った理由は 炊飯器に匂いが移らないので美味しくご飯が食べられる。炊飯器なら6～8時間かかるが1時間で完成するので圧倒的に時短、光...
減量食
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減量食【筋肉飯】マッスルグリル【セメント】圧力鍋で作ってみた！
マッスルグリルでお馴染みのシャイニー薊さんが作った【セメント】を圧力鍋で作ってみました。 【セメント】は白だしを使うため和風な味わいのマッスルグリルになっていて和風な味になっています。【沼】や【マグマ】と違うので味を変えたいとき...
リバウンドしないダイエット【筋肉飯】マッスルグリル【沼】を圧力鍋で作ってみた！
マッスルグリルのシャイニー薊さんが減量期に実際に食べている【沼】を圧力鍋で作ってみました。 最近指原莉乃さん、さっしーがTwitterで沼を作ったと呟いて話題になったあの【沼】です。 圧力鍋で作った【沼】もめちゃくちゃ美味しい...
リバウンドしないダイエット【筋肉飯】マッスルグリル【ジャンピラフ】を圧力鍋で作ってみた！
マッスルグリルでお馴染みのシャイニー薊さんが女性向けに作った【ジャンピラフ】を圧力鍋で作ってみました。 圧力鍋でマグマを作った時にも言いましたが、圧力鍋を使う理由は 炊飯器より5～6時間の短縮になる 炊飯器に匂いが移らない 光...
増量食サバ缶とイワシ缶筋肥大に効果的なのはどっち？おすすめの購入場所も紹介。
ここ最近話題のサバ缶。栄養価も高くて美味しく食べられるサバ缶。タンパク質と良質な油で筋トレ好きなトレーニーにも大人気。 けど最近は人気になり過ぎて値段が上がってきています。 そこで代替品としておすすめなのがイワシ缶。 サ...
減量食【筋肉飯】マッスルグリル究極の減量食【マグマ】を圧力鍋で作ってみた！
マッスルグリルのシャイニー薊さんが減量期に実際に食べている【マグマ】を圧力鍋で作ってみました。 圧力鍋で作った理由は通常の炊飯器で作る方法だと、6〜8時間かかるところを1時間程度で作れて圧倒的に、時短・光熱費の節約になるからです。 ...
ダイエットおやつ最高の筋肉おやつあたりめ。筋トレ・ダイエット中に小腹が空いたらあたりめ
ダイエット、筋トレ中お腹減ったー何か食べたい…けど我慢しなきゃ…なに食べていいかもわからないし…などと困って居ませんか？ ダイエット、筋トレ中はなにも食べてはいけないと思ってませんか？実は空腹こそがまずいのです！空腹状態が続くと飢餓状態に...